産後ダイエットの方法

産後ダイエットにぶち有効なエクササイズとしてインスパイリング・エクササイズが話題になっとるんじゃけぇの。 なんでインスパイリング・エクササイズがそがぁに話題になっとるかっちゅうと、その効果を身をもって証明しとる人がいるから。 その人たぁ女優の竹内結子さん。 竹内結子さんは、産後ダイエットとしてインスパイリング・エクササイズを実践し、なんとウエストが８センチも細ぉなったっちゅう事じゃ。 この前テレビで竹内結子さんを観ましたが、ひょっとしたら出産前よりもキレイになったかも？っちゅう感じじゃったんじゃ。 インスパイリング・エクササイズは、なんでそがぁに産後ダイエットに効果があるんじゃろぉか。 出産時にゃぁ赤ちゃんが産道を通る為、骨盤が大きゅぅ開くんじゃ。 産後も骨盤が開いた状態が続くと、体がそれに合わせようとして全体のバランスが崩れてしまいますけぇの。 そうすると骨盤に脂肪がついたり腰痛に悩まされたりするようになるんじゃ。 インスパイリング・エクササイズは骨盤ばっかしに特化したエクササイズじゃぁのぉて、全身のバランスを整えてキレイな体を作るっちゅうもんじゃ。 産後ダイエットばっかしでのぉて、通常のダイエットにも効果的なエクササイズだといわれとるんじゃけぇの。 体全体のゆがみを正す為、腰痛やＯ脚、Ｘ脚ゆぅた体のゆがみが原因で起こるトラブルも解決するんじゃ。 あんたもインスパイリング・エクササイズにトライしてキレイな体を目指しませんか？ ★インスパイリング・エクササイズの主な効果 《 ビジュアル面 》 ・Ｏ脚、Ｘ脚の矯正（２・３ヶ月効果が持続するんじゃ） ・美脚 ・美尻 ・小顔 ・デコルテを開いてバストアップ ・二の腕のたるみ ・猫背 《 健康面 》 ・腰痛（若い人はそり腰がおゆぅ腰痛の原因となるんじゃ） ・肩こり ・生理痛 ・冷え性 ・安眠 ・リラックス
ダイエット 簡単
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