産後ダイエットの方法

骨盤矯正ダイエット
これは一般に妊娠中に増えた体重が戻らなかったからとか、母乳の為にと思って食べ過ぎてしまったからと思われがちですが、本当にそれが理由でしょうか。 最近の産院ではより健全な出産の為に、昔よりも厳しく体重管理をおこないますから、体重を必要以上 ...(続きを読む)

お産は通常分娩じゃるんにこした事はなぁんじゃが、おかん体や赤ちゃんを守る為に止むを得ず帝王切開での出産になる事があるんじゃ。
帝王切開での出産は通常分娩と比べ、おかんの体にも負荷がかかり産褥期も何かとわやな事があるんじゃぁあるまぁか。

でもそがぁなツラい出産を経験した方でも、産褥期を過ぎて体の状態が落着いてくる頃にゃぁ産後ダイエットの事が気になりだすゆぅて思いますけぇの。
ムリのない範囲でありゃぁ、帝王切開での出産でも産後ダイエットは可能じゃ。
体に負担がかからん程度にちぃとずつ始めてみましょう。

産後ダイエットじゃぁウエストニッパー等の補正下着を使った引締めを行いますが、帝王切開での出産をした方は産褥期にあまりキツいニッパーでギュウギュウ締め付けるなぁオススメでけん。
帝王切開をした方で、産後ダイエットにニッパー等の補正下着を使いたい場合にゃぁ、骨盤やウエストの脂肪の引締め効果はありもってお腹の傷に負荷んかからんもんを選びましょう。

ちょうどいいサイズのもんよりも１サイズ大きいガードルや、サイズ調節が４段階くらいの範囲で可能なマジックテープ式やホック式のウエストニッパーんような補整下着がオススメじゃ。

帝王切開での出産をされた場合、自分が思うた以上に体にゃぁ負担がかかっとるんじゃけぇの。
産後ダイエットを始めるんじゃったら、傷のひきつれがおさまってくる産後２ヶ月位に時期からちぃとずつ始めるんがええじゃろう。